告别瞎灸:怎么灸,灸多久,灸几次,艾灸才有效果?

爱灸堂养生 2018-10-08 11:38

【导读】最初做艾灸的几天,艾灸部位大量出汗,治疗效果较为明显。但一段时间后,艾灸部位基本没有汗液排出,而此时症状尚未痊愈。这位灸友疑惑了:要不要继续艾灸下去呢?艾灸频率怎样才算合适呢?有类似疑虑的灸友不少,今天我们就一次把问题讲个明白。

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  最初做艾灸的几天,艾灸部位大量出汗,治疗效果较为明显。但一段时间后,艾灸部位基本没有汗液排出,而此时症状尚未痊愈。这位灸友疑惑了:要不要继续艾灸下去呢?艾灸频率怎样才算合适呢?有类似疑虑的灸友不少,今天我们就一次把问题讲个明白。

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  原则1:虚实寒热,时间不同,频率不同

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  关于艾灸的适应症,《医学入门》如是评价——“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”也就是说,古人认为,无论是虚证、实证、寒证、热证,都可以艾灸,只是灸量、手法、配穴等有所不同。

  不过,请大家注意一点,尽管虚实寒热都可艾灸,但艾灸具有一定的偏向性,艾为“地之阳”,它最擅长的还是虚证和寒证。因此,只要遇到虚证和寒证,甭管三七二十一,灸就对了!

  至于实证和热证,就要因病而异、因人而异了。不过,我们可以把握以下3个原则:

  1.从灸量角度来说,实证和热证灸量要适量、时间要短些(比如,有盗汗、手足心热、口干口渴、小便黄赤、大便干燥等热性表现时,适当少灸);

  2.从手法角度来说,实证和热证大多使用泻法,而虚证和寒证基本使用补法;

  3.从配穴角度来说,实证和热证必须滋阴,故而下焦和腿属必灸部位(比如,阴虚之人必须灸三阴交、太溪、涌泉等滋阴穴位,达到阳中求阴的目的)。

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  原则2:调病灸与保健灸,时间不同,频率不同

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  一般而言,如果身体没有病痛,多建议大家做保健灸,每周3-4次,每次30分钟-2小时,基本就可以实现保健养生的目的。但并不是说保健灸就可以“三天打鱼两天晒网”,它同样需要规律施灸以及长期坚持。我们做过统计,像那些先天体质不好的人(比如阳虚人群),一般需要规律性地艾灸保健大穴(如大椎、命门、神阙、关元、足三里、三阴交等)半年甚至一年左右,体质才能明显改善。

  如若已经出现疾病症状,理所当然,艾灸频率自然要比保健灸频繁得多,而且单次艾灸时间也应相对延长。具体到不同的疾病,艾灸的频率和时间也有所不同,详情如下(下文的“短期”与“长期”是相对概念,不是绝对概念):

  1:病在浅层短期灸,病在深层长期灸

  从皮毛、肌肉、筋髓、骨髓,越往里,病越重,越难灸。病在浅层,艾火的热力和药性容易到达病灶,病自然好得快。所以,从时间角度来说,同样是痊愈,病在浅层所需的时间肯定比病在深层要少。

  这个道理,《扁鹊见蔡桓公》早就告诉了我们:从腠理,到肌肤,再到肠胃,最后到骨髓,病越来越往里,也越来越严重。对于医者来说,加大了治疗难度;对于患者而言,延长了时间。

  2:病在经络短期灸,病在脏腑长期灸

  病在经络,只需打通经络,让气血畅行其中,病灶就会被驱除出体内。但是,如果病在六腑(膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦),那艾灸时间肯定要多;如果正气虚弱,病继续往里走到五脏(心、肝、脾、肺、肾),那就需要花更多时间,因为除了调理疾病,还要多多艾灸,以扶助正气,正气足,病邪退得才快。

  回到文章开头的例子,这位灸友初期艾灸出汗,说明浅表层的病邪得到了祛除,但继续下去后,艾灸部位不出汗了,同时尚未痊愈,说明体内深层的病邪尚未祛除,体内余毒仍在。在这种情况下,如果终止艾灸,那就半途而废了。唯一的解决办法就是:继续艾灸,扶助正气,直到病邪悉数祛除。

  六腑的病症,有些轻症,比如胃炎,一般艾灸1-3个月就有明显效果。但并不是说好转后就可以中断了,要彻底断根还需要长期坚持。

  3:形质未变短期灸,形质变化长期灸

  形质已变是什么意思呢?举个例子,一个人子宫里面寒湿很重,但是没有长子宫肌瘤,这种情况下,只要艾灸祛除寒湿即可。但如果已经长出了子宫肌瘤,那就要麻烦一些了,因为除了祛除寒湿,杜绝子宫肌瘤形成的条件,还得对已经出现的症状予以解决,让“大瘤化小,小瘤消失”。自然,这可不是灸几次就能好的。

  4:病时间短,短期灸;病的时间长,长期灸;

  病的时间短,说明病情相对较轻,调理难度小,艾灸时间和频率可以适当

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