莲香岛科普:女性那几天内衣内裤穿戴讲究及怎样保护,这些你真的知道吗

连锁网 2018-06-15 15:25

【导读】月经在生理上每隔1个月左右为循环周期,每次3-7天。现代女性月经初潮平均在12岁,绝经年龄通常在45~55岁之间,也就是说女生一生会经历约500次,3000天的月经期。

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  女人一生,约500次,3000天的月经期

  月经在生理上每隔1个月左右为循环周期,每次3-7天。现代女性月经初潮平均在12岁,绝经年龄通常在45~55岁之间,也就是说女生一生会经历约500次,3000天的月经期。

  

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  经期如何穿内衣

  许多MM经期会有乳房胀痛的问题,因为乳房的腺体与子宫内膜一样,也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。在经前增生期,我们应该至少选购2件文胸进行换洗,款式建议购买无钢圈、大半杯的,让乳房轻松、舒适。

  经期如何穿内裤

  经期应选择生理内裤,初听起来,生理内裤似乎有些多此一举,其实生理内裤有它独到的优势所在:

  1.防渗漏

  生理内裤防渗原理很简单,就是在内裤的底部和后部加一层防水面料,从而能够有效防止经血的侧后漏的发生。

  2.舒适轻松

  生理内裤设计人员在选料及裁剪下了不少工夫,设计也更符合人体工学原理,透气的基料+合身的设计+广泛的适应性,大大提高了生理裤的舒适度。

  3.干净透气

  生理内裤比一般内裤的透气性更胜一筹,即使在天气闷热的盛夏穿着也无不适。4.易清洗

  由于面料的特点,生理内裤被沾污后,污垢一般都不会渗入织物纤维内部,所以清洁起来十分容易。

  了解经期内衣内裤的注意事项,接下来看我们平时在生活过程中如何保护好乳房呢?

  一、针对乳房,定期体检

  永远不要觉得自己的身体自己清楚,而忽略身体检查,其实不然,很多疾病前期是没有任何征兆的,所以这样的时候就要相信科学,相信医生,定期检查一下身体,多自己的生体状况有个准确的了解才好。这是对身体状况的全面把握,平常细心一点,疾病来的时候才不会手忙脚乱,这一点非常重要的。当然,不只是检查乳房,顺带检查一下身体其他部位,有益无害的。

  

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  二、乳房按摩

  平常不妨做一下乳房按摩,活活乳房经络,促进一下血液循环。按摩手法没有一层不变的,只要自己觉得适合自己就好,力道不能太大,同样也不能无关疼痒,以按摩过后温暖舒服为好。

  三、合理调配自己的饮食,精心准备自己和家人的饮食起居

  大鱼大肉并不见得就是好生活,随之而来的高血脂,糖尿病等等足以让我们焦头烂额,甚至还会产生很多难以想象的并发症。正常且健康的生活方式就是荤素搭配,营养均衡。当然生活中必不可少的还有生鲜水果,补充一些维生素之类的稀缺营养。

  四、时刻保持好的心情

  乐观的生活态度才能保持良好的心情,良好的心情是预防多种疾病的良药。病,大多与心情郁闷有关,好的心情能帮助身体提高抵御疾病的能力,相反,坏心情会提高病变概率。

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