葆蓓妈咪修复专家警告产后女性注意事项

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 我国的剖腹产率一直居高不下,普遍的剖腹产率都在50%左右。世界卫生组织最近发表在权威医学杂志《柳叶刀》的调查报告指出,超过46%的中国孕妇选择剖腹产,剖腹产率为世界第一。为了帮助剖腹产妈妈更加科学的恢复身形,我们特别请来GSD葆蓓妈咪产后修复专家解答这方面的疑问。

问:剖腹产妈妈们多久可以进行产后恢复瘦身?

葆蓓妈咪产后修复专家:产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种分娩方式。对于顺产的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。对于剖腹产的妈妈们,则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部纤体疗程,根据自身情况,一般在产后半年左右,但其他部位在身体状况良好的情况下即可进行疗程。而除了纤体瘦身外,祛妊娠纹可以在专业的修复机构进行,不太受时间的限制,整个过程在先进的美容仪器作用下配合一些具有特定功效的产后套盒,以科学的修复手段进行修复,更有利于剖腹产后的刀口愈合,并且妊娠纹祛除的效果也更彻底!

问:剖腹产妈妈们在瘦身时有哪些问题需要注意?

女性为了迎接“生产”这个艰巨的任务,全身的关节与骨盆都会变松,加上怀孕期间内脏的挤压,以及在生产的过程中,肌肉与韧带难免会拉伤,或者是剖腹产后伤口的压迫,在产后初期瘦身时,应该注意避免大幅度运动。剖腹产手术的刀口,每天最好用理疗仪器治疗1-2次。或者在伤口愈合后,每天用热水袋热敷刀口处两次,最好坚持1-2月或更长的时间,这样能促进血液循环,利于经络的疏通,同时也可以预防妇科的疾病。

问:既然产后妈妈的身体处于一个特殊阶段,那么应该选择怎样的减肥纤体方法呢?

葆蓓妈咪产后修复专家:首先最好到医院进行一次全面的体检,剖腹产的更需要确认伤口愈合情况;其次一定要选择专业的减肥机构,产后妈妈的身体依然处于一个恢复期,专业的减肥机构就会在疗程中特别注意这个特征,从而保护产后妈妈的肝、脾等。

现在有一些产后恢复中心月子会所针对产后妈妈专门开设了一系列产后恢复项目,通常采用医学美容仪器和医疗产品纤体,配合特殊护理,再加上适度的运动,让新妈妈们在短时间内健康瘦身。

问:现在的美容减肥机构很多,个个声称效验奇佳,简直是乱花渐欲迷人眼要如何选择呢?

葆蓓妈咪产后修复专家:目前国内的拥有减肥瘦身项目的机构大致有三类。

  1. 健身房。女性产后初期身体不适合大幅度运动,如果选择健身房,可以进行瑜伽、普拉提等一些温和的运动。另外,健身房主要是提供器材和场地供人自行练习,针对性较弱,可以作为辅助瘦身运动。
  2. 美容纤体中心。这一类机构主要是针对女性开展一些纤体项目,在瘦身的同时注重纤体,尤其适合想要局部减肥的女性。

3产后修复中心。产后修复中心在发达国家很普遍,国内的台湾、香港地区也十分流行,历史也很悠久,但只是更侧重于护理需求,但对内地来说,还是一个比较新的行业。特别由GSD经过整合的葆蓓妈咪产后修复系统特别适合东方女性,它包括六大产后护理体系,如生殖系统保养、胸部全效护理、特色护理、产后体质恢复、形体恢复和面部全效护理等,所以不止瘦身纤体,也会有妊娠纹修复、乳房护理、产后生殖系统恢复等多种项目。从专家角度来说,产后修复中心的服务和设施完全解决了时下更多高端产后女性追求产前完美身材的最佳去处。

产后纤体科学很重要

对于产后纤体这个话题,葆蓓妈咪产后修复专家特别指出,产后恢复是个全面的修复过程,新晋妈妈们一定要保持良好的情智,不要把减肥纤体当作一种压力,以防止或加重产后抑郁症。

 除了可以到专业减肥机构进行纤体外,产后修复还要注意以下几个方面:一是保证正常的运动,最好以有氧运动如瑜伽、保健操等为主,不建议剧烈的运动,也不建议游泳。

二是保证充足的睡眠,睡眠可以让气血得到平衡。

三是要有季节性的饮食,比如夏天的饮食以代谢为主,不要吃油腻及生冷的东西,多吃蔬果及高蛋白质的食物,每餐不宜过饱。

葆蓓妈咪产后修复专家还特别指出产后恢复的一些误区,比如很多产妇产后为瘦身会经常使用束腹带,认为束腹带会对子宫及腹腔造成挤压,反而对女性不好;很多产后妈妈还会选择吃减肥药,减肥药对产后妈妈的肝及肾有损伤,并且会影响母乳质量,因此产后妈妈不要吃减肥药。

 

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