25岁轻熟女的护肤攻略

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所有年轻肌肤会产生的皮肤问题,都会因为衰老而变得更严重、更层出不穷。而衰老的原因,则在于皮肤的下层——真皮层,它会引起皮肤的代谢减缓、自我修复能力减弱,使色斑更容易堆积、输送给皮肤表面的水分减少,进而毛孔壁失去弹性而令毛孔粗大、细纹增多、皮肤松弛……

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25岁的轻熟女,应该怎样做好肌肤抗衰工作,让肌肤衰老来的慢一点,更慢一点呢?

一、注意生活小细节

1. 远离烟草

如果有抽烟习惯的MM们最好考虑戒烟,如果没有抽烟习惯的MM也需远离“二手烟”。因为无论是一手烟还是二手烟,其内含的烟草对细胞的伤害是非常大的。烟草不仅会氧化血液,还会加快细胞的老化程度,使血管收缩。所以烟草,切忌远离!

2. 养成良好的睡眠习惯

晚上入睡前不要过度上网和谈论刺激神经兴奋的话题,最好状态是上床后听上一首轻柔舒缓的歌,有助于睡眠。不要熬夜,每天应该定时在晚上11点前入睡,这样可以让你的新陈代谢得到更良好的运作,保持身体健康,降低衰老的速度。

3. 碳酸饮料不能当水喝

一些碳酸饮料中的防腐剂可能会从你的骨头中溶解钙,加速骨质老化。所以最好少喝碳酸饮料,不仅减慢衰老的速度,还能保证身体健康。

4. 不要有过大的精神压力

长时间处于高度紧张的MM们更容易衰老,肌肤容易暗淡无光,并且无精打采。因此,即使有再繁忙的工作,也要保持乐观的精神,不可活在铺天盖地的精神压力下。每天早上起来对着镜子微笑,可抑制压力荷尔蒙,促进全身血液循环和吸收,让皮肤更有光泽和弹性,让MM们看起来更加容光焕发。

二、肌肤保养

1. 任何季节在、都要注意防晒

过度日晒的后果就是表皮细胞会遭受损伤,肌肤保湿功能下降,肌肤干燥,弹力纤维受损,细纹产生。夏季外出做好防晒工作是必须的,但秋冬季节的防晒也不能怠慢。

2. 肌肤清洁工作做到位

养成经常清洗、滋润面部的习惯,洗脸时,应避免用太冷或太热的水,因为它们对皮肤有强烈的刺激作用,易破坏皮肤的内有组织,可用温水洗脸,之后做好肌肤的保养工作。在这里尤其需要注意的是化妆后的卸妆、洁面工作一定要做到位,不能带妆睡觉。

3. 泡澡时加绿茶

泡澡时,将绿茶粉或者绿茶包扔进储满水的浴缸里,舒舒服服美美的泡一个澡,洗完后会觉得自己神清气爽,清新芬芳。更重要的是,绿茶含有能抑制紫外线诱发的自由基,具有和防晒霜相同的功能,有效的预防细胞老化。

三、食疗法

1. 早餐首选燕麦

燕麦属于全面谷类,含丰富水溶性膳食纤维和不溶性纤维,能有效的降低胆固醇和保持肠胃畅通,帮助细胞抗衰老化。并且燕麦食饮起来很方便,无论是用开水冲泡还是煮熟食用,效果都非常好。

2.适量吃坚果

坚果内富含抗皱维生素E,每天吃一小把,可以延迟衰老,美白皮肤。当然,一天不可多吃,因为坚果油性大,吃多了容易长胖。所以每天适量吃,才能既美颜又健康。

3. 多喝柠檬蜂蜜水

柠檬内含丰富的维生素C,可以刺激骨胶原增生和皮肤健康,让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。而蜂蜜主要含葡萄糖和果糖,还含有丰富的蛋白质,氨基酸,能增加红血蛋白,润肤润肺,是不可多得的养生利器。把切好的柠檬片和蜂蜜揉和在一起,每天泡两片用蜂蜜腌制好的柠檬,不仅美白瘦身,还红润脸色,气色动人。

4.多吃橄榄油

橄榄油不仅可以防止脂肪氧化,帮助心脏细胞抗衰老化,还能有效防止日晒所导致的皮肤老化。所以在平常生活中,我们可以在烹饪时加几滴橄榄油,吃出健康肌肤。

四、医疗美容方式延缓肌肤衰老

光子嫩肤——肌肤抗衰老第一选择

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光子嫩肤通过特定波长的脉冲强光能量穿过表皮,可治疗脸上皮肤粗糙以及毛孔粗大、皱纹、弹性组织变性等皮肤老化问题,属非剥脱非介入性光动力疗法,在消除肌肤问题的同时对皮肤无丝毫损伤。光子嫩肤可使胶原组织增厚,从而解决脸上皮肤粗糙、衰老、细纹、暗黄等多项问题。IPL强脉冲光深层护理,治疗的同时全面改善肌肤质地,美白嫩肤;不影响正常工作,化妆及社交,适合于繁忙的现代人。

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