三八节吃燕窝,每个女人都应该对自己好一点

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每个女人在生活中工作中多多少少都会受到一点性别歧视,更文明更进步的社会当然会让这些歧视越来越少,但每个女人的人生都应该更主动一点,对自己好一点,再好一点,无论是还在学校的少女,还是怀胎待产的孕妇,还包括年届不惑的更年期妇女,都应该来尝试一下燕窝,相信它一定会给你的人生带来不一样的惊喜。

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燕窝——调经

燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。经期由于血液流失过多,食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。中医认为燕窝性平味甘,“补而能清”、“清肃下行”,有滋阴润燥,益气养颜的功效。

很多女性一般月经会来7-9天,有时候甚至会更久,期间或还会有点崩漏,中医说是气血两虚。对于这样的的女性,可以通过燕窝进行食补。如月经推迟,量少,腹痛,怕冷,拉肚子的女性,就要忌吃生冷食物,平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多,口干舌燥,失眠,头痛的人,就要少吃辛辣,上火的食物,平日可以将燕窝与木耳,百合,绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。

《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足,兼年幼不知保养,心力更亏,复添了下红之症”时,就“只吃燕窝粥,两碟子精致小菜”。所以,月经期间可以大胆的吃燕窝,食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响,对经期不调的年轻女性,或表虚多汗的更年期妇女,宜常食之。

燕窝——孕期

孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用3-5克,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”,“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

孕妈怀孕时可以尝试吃黑芝麻燕窝,这款燕窝美食具有补肾安胎、美肤黑发、有助顺产的功效。

燕窝——养颜

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每天一碗燕窝能为你做的,就是拖住时光的脚步,让衰老慢一点,再慢一点。燕窝中的独特的美容因子---表皮生长因子EGF可以促进细胞分裂,人体本身也能分泌足够的表皮生长因子,保证表皮细胞的更新速度,女性25岁以后,体内EGF分泌会减少,皮肤也就会出现各种衰老症状。25岁以后,每天一碗燕窝可以补充EGF,帮助养颜,延缓衰老。

燕窝——更年期

女性上了50岁,体内雌激素水平急剧下降,更需要滋补养阴。燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯,燕窝中特有的表皮生长因子和活性蛋白质,能够补充皮肤所需营养和水分,快速修复受损皮肤细胞,起到延缓衰老的作用。长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现,改善皮肤和肠胃。


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