加盟 |  2找项目 |  3排行榜 |  4指南 |  5展会 |  6招商 |  7人物 |  8问答 |  9项目报道

莲香岛 莲香岛

莲香岛档案

莲香岛

美容

10万~100万

莲香岛联系方式

2385824008@qq.com

北京市海淀区西直门北大街联慧路99号D座2层

在线加盟咨询
1月热门榜

减脂塑形—横扫全球的瘦身革命 第五期(第6天)

导读

今天的晨练热闹的很!曾老大这几天增肌一直进行的是室内训练,今天“放”出来进行晨练。每次晨练都好不热闹!有公园遛弯的叔叔阿姨、有的时候还有小朋友参与,今天狗狗逗留其中,久久不愿离去,现场气氛十分活跃。

【莲香岛】加盟信息

品牌:莲香岛

地区:北京

行业:美容 > 保健养生

投资:10万~100万

扫描到手机收藏

莲香岛加盟

  莲香岛减脂塑形训练营第五期第六天啦!

  

减肥.jpg

  今天的晨练热闹的很!曾老大这几天增肌一直进行的是室内训练,今天“放”出来进行晨练。每次晨练都好不热闹!有公园遛弯的叔叔阿姨、有的时候还有小朋友参与,今天狗狗逗留其中,久久不愿离去,现场气氛十分活跃。

  

减肥1.jpg

  钱姐的进步非常大,今天的平衡能做到50下了,跳跃和跑步也都能跟上大家的脚步。

  

减肥2.jpg

  钱总是典型的听话照做,所以才有减掉16斤的成果,明天再掉一斤不成问题。

  

减肥3.jpg

  每一天我们都能看到老宋的变化,这身材就不用多说啦!继续加油努力吧,我们的目标是站在5月份莲香岛杯健美公开赛上进行同台PK!

  

减肥4.jpg

  我一直强调“刻意练习”这一理论,刻意练习在宋总的训练过程中体现无疑。老宋最大的优势就是腿部力量,最弱的却是腰部力量。跑15圈她没问题,但是仰卧举腿,她却只能做2个。因为需要下腹肌肉的支撑,但是随着训练次数和强度的加大,老宋现在能做到10个了,不过,针对老宋的目标而言,还仍需努力,因为做到第十个,她的腿就已经开始哆嗦了。

  今天是莲香岛减脂塑形训练营第五期最轻松的一天。上午训练结束,下午没有其他活动安排,大家直接回酒店休息,但是她们却一直没有闲着,有的处理工作任务、有的做笔记、有的做按摩,而我终于可以抽出个空闲,静下心梳理这期训练营的过程。大家在各自忙碌中度过了一个轻松的下午。

  

减肥5.jpg

  晚上继续高强度训练。看我们钱姐手里拿了什么?她用5公斤哑铃训练腹外斜肌,加强腹部皮脂代谢。

  

减肥6.jpg

  再看看我们的曾老大,增肌的同时也需要训练肌肉的力量,曾老大的史密斯架玩儿的很爽呢,现在还没有负重5公斤,空杆能举20个以上。

  

减肥7.jpg

  再看我们的老宋。别太挑剔俺们的表情,运动的过程中是不需要太在意美感。之所以这么用力,是因为她举了120斤的重量,超过了个人记录。在谢教练的保护下还做了10个起蹲。老宋每天都给我们惊喜,上面说到她的仰卧举腿开始才做2个,后来增加到了10个,而仰卧起坐也才做两个,但是今天能做20个,进步真的是神一样的飞速。

  

减肥8.jpg

  训练过程除了我们的认真、除了我们的努力,还时时刻刻充满欢声笑语。

  愉快的一天结束了,胜利在向我们召唤、结果在向我们点头,大家满怀期许迎接明天的结业仪式!

  

logo.png

  莲香岛健康美学馆减脂塑形训练营致力于打造自信、阳光、柔软又有力量的中国女性,通过塑形态、养生态、润心态立体服务女人的健康美学系统。

  联合莲香岛,你会更强大!

莲香岛加盟: www.liansuo.com/p/101665/



莲香岛加盟动态
声明:

减脂塑形—横扫全球的瘦身革命 第五期(第6天)】内容不代表中国连锁网观点或支持购买任何品牌,仅提供参考使用。关于莲香岛的加盟数据只是为了消费者能够有所参考,不是认定认证,不是表彰评选,不是评奖评比。

莲香岛相关信息由网络用户发布,如果您是莲香岛负责人,但是你并不想被中国连锁网收录,可以联系下方QQ客服,中国连锁网会停止收录关于莲香岛的任何信息。

相关文章

  • 凌视国际爱眼连锁机构加盟致富快

    凌视国际爱眼连锁机构加盟致富快

    说起人们如今最为关注的问题那就是视力问题,因为一个好的视力情况能够让您清楚地看到世间美景,所以越来越多的人开始重视这个问题,而随着凌视国际爱眼连锁机构在市场上治疗效果非常不错,是一个市场潜力巨大的投资...[详细]

  • 凌视国际爱眼连锁机构加盟让您轻松致富

    凌视国际爱眼连锁机构加盟让您轻松致富

    对于极具创业优势的加盟项目人们非常赏识,而随着视力保健行业如今是一个非常朝阳的加盟对象,使得凌视国际爱眼连锁机构瞬间吸引了很多加盟商的关注,而且给很多近视人群带来了非常安全的视力康复效果,绝对能够给您...[详细]

  • 凌视国际爱眼连锁机构怎么样?

    凌视国际爱眼连锁机构怎么样?

    视力问题是如今人们需要解决的头等问题,而选择一个值得信赖的视力保健品牌至关重要,面对凌视国际爱眼连锁机构在市场上呈现非常好的发展趋势,给人们带来了非常安全不反弹的治疗效果,成为了亿万人的首选品牌,更加...[详细]

  • 凌视视力恢复加盟未来利润颇高

    凌视视力恢复加盟未来利润颇高

    如今,我国的近视人群正在逐渐的正道,是困扰很多人的一个重要问题,而凌视视力恢复加盟品牌的出现,为我国的青少年带来了非常好的治疗效果,是市场上知名度非常高的加盟品牌,而且总部会为您带来非常好的帮扶政策,...[详细]

  • 凌视视力恢复加盟成就您的精彩人生

    凌视视力恢复加盟成就您的精彩人生

    随着很多近视的人群开始出现,从而使得视力保健加盟行业在市场上的发展趋势非常不错,为很多创业的年轻人带来了财富好项目,而凌视视力恢复加盟品牌就是大家创业的优先选择,在市场上的知名度非常高,能够帮助更多人...[详细]

  • 凌视视力恢复加盟费多少?

    凌视视力恢复加盟费多少?

    由于近视的人群越来越多,给人们的日常生活造成了很大的困难,而想要迅速恢复您的视力,凌视视力恢复就是一个最适合的投资之选只需要一个疗程就能够明显看到效果,不会影响您的正常工作和学习,是广大消费者的首选品...[详细]

  • 凌视视力加盟备受消费者的信赖

    凌视视力加盟备受消费者的信赖

    视力保健加盟行业如今在市场上呈现出非常好的发展趋势,因为视力对于人们来说实在是太重要了,而凌视视力加盟品牌就是广大消费者非常信赖的品牌。它能够给您制作一套专门适合您的视力恢复效果的方案,绝对是一个无忧...[详细]

  • 凌视视力招商加盟好项目

    凌视视力招商加盟好项目

    视力如今是人们生活中面临的一个重大问题,而且变得日益严重化,很多小孩的视力开始变得越来越差,影像了他们正常的工作和学习,而选择凌视视力加盟品牌就能够解决您的这一烦恼,能够给您带来非常好的治疗效果,当然...[详细]

  • 凌视国际爱眼连锁机构加盟赚钱快

    凌视国际爱眼连锁机构加盟赚钱快

    视力问题如今是很多人都非常关注的问题,因为我国近视的人群正在逐年上升,使得很多人都在寻找能够改善视力的方法,而凌视国际爱眼连锁机构的出现,就是专门针对孩子的一套安全、方便、不反弹的视力康复系统,广受消...[详细]

  • 明普慧视视力恢复加盟成就您的财富人生

    明普慧视视力恢复加盟成就您的财富人生

    现如今,越来越多的热门加盟项目开始出现在我们的面前,而随着近视的人群在市场上逐渐增多,使得很多视力保健项目备受青睐,尤其是明普慧视视力加盟品牌的出现,给人们带来了安全有效的治疗效果,是市场上非常有前景...[详细]

更多相关新闻
点击排行
热门项目
加盟网联系我们关于我们广告服务意见反馈人才招聘加盟热点法律声明网站地图创业信息加盟项目 欢迎和中国连锁网进行软文和友链等资源洽谈掌上连锁
中网载线旗下网站 NASDAQ:CNET 京ICP备11010368号 广告热线:188 1115 3969 客服热线:400-091-1181
京公网安备 11010802020278号    CopyRight © 2010-2017 www.liansuo.com All Rights Reserved
北京创富天下网络技术有限公司
创业有风险 投资需谨慎