加盟 |  2找项目 |  3排行榜 |  4指南 |  5展会 |  6招商 |  7人物 |  8问答 |  9项目报道

莲香岛 莲香岛

莲香岛档案

莲香岛

美容

10万~100万

莲香岛联系方式

2385824008@qq.com

北京市海淀区西直门北大街联慧路99号D座2层

在线加盟咨询
12月热门榜

两个养生黄金期,一个是睡前,一个竟是…

导读

您知道吗?无论男女,过了40岁之后,身体就开始走下坡路,此时不养生,等到年纪再大些,就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的,在黄金期养生,效果事半功倍!

【莲香岛】加盟信息

品牌:莲香岛

地区:北京

行业:美容 > 保健养生

投资:10万~100万

扫描到手机收藏

莲香岛加盟

  您知道吗?无论男女,过了40岁之后,身体就开始走下坡路,此时不养生,等到年纪再大些,就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的,在黄金期养生,效果事半功倍!

  如果您渐渐感到体力和精力不如从前,那一定要好好抓住两个养生黄金期了,一个是睡前一小时,还有一个就是饭后半小时,每天的这两个半小时,哪怕只把握一小时,都能多活十年。

  饭后半小时

  早餐后半小时打通长寿经

  吃完早饭,可以按摩一下膝盖,从中医理论上讲,早晨7~9点主胃经,胃经在中医经络里被称作“长寿经”,经过膝关节。饭后20分钟左右,用手反复摩擦膝关节,可以使胃经通畅。

  早饭后半小时切忌运动,否则会引起消化不良,如果运动强度较大,还会引起腹痛或胃肠道疾病

  午饭后半小时闭目养肝血

  中国中医科学院教授杨力说,午饭后可闭目静坐10分钟至半小时,能使血液更多地流向肝脏,养阴去燥、护肝消食效果非常好。

  午后可找一个清静的地方端坐,双目微闭,眼睑下沉,摒弃杂念;舌抵上颚,吞咽津液;调匀呼吸,然后进行深而缓慢的吐纳,气守丹田。还可用双手食指端轻轻压在眼睑上,微微揉摩,至眼珠发热发胀。

  中老年人吃完午饭不宜马上睡午觉,否则会加重心脑供血不足,出现胸闷、头晕、乏力等不适

  晚饭后半小时喝水拍任脉

  美国库勃有氧研究所发现,人体小肠开始吸收是晚饭后的30分钟左右,晚饭后半小时喝些水,能够加强身体的消化功能,这半个小时还可以拍打拍打任脉,也就是小腹以上正中间的部位,有很多重要的穴位分布在此,吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟,可以帮助消化、强身健体。

  晚饭后半小时,不要急于喝茶、泡脚和洗澡,茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合,致使食物中的铁白白丢失,洗澡和泡脚会使肠胃的消化功能减弱,对身体不好。

  睡前一小时

  1泡脚:助眠养肾

  脚是离心脏最远的部位,不容易得到养分与血液。睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处。泡脚的黄金时间点在9点左右,在此时泡脚,能让肾脏得到最大程度的放松。

  2刷牙:防心脏病

  睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。最重要的是,睡前把牙刷干净,更能起到预防心脏病的功效。需要提醒大家的是,刷牙时最好采用上下刷法,千万不要横着刷,否则会对牙齿造成伤害,导致掉牙。

  3揉腹:调理脾

  临睡时经常做揉腹运动。方法是:平卧、全身放松,以左手心按腹部,右手叠于左手背上,逆时针旋转64周,然后顺时针旋转64周,再自胸部向腹部,自上向下,推按64下。用力宜轻柔,将力透于皮肤之下,又不可用力太大。

  4梳头:降血压

  睡前用木梳,从前额处一直往下梳到后脑勺,大约梳个五分钟,能通达阳气,疏通气血,防止脱发和白发.

  5搓脚:排毒延寿

  “三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。”睡前花几分钟时间按摩涌泉穴,可以排毒养肾。

  为什么明明是同龄人,有些人看起来就是年轻很多?因为他们顺势抓住了养生黄金期。

  现在不养生,老了养医生。养生黄金期,人人都有,做好其中的几件事,比吃什么补药都管用!

  莲香岛,以全方位呵护女性身心灵健康成长为使命,“莲香岛——女性健康产业整合运营平台”,集合国际前沿O2O商业模式,实现线上电子商务与线下渠道及终端消费有效互动。开拓高端女性私密养护先河,莲香岛——让终端业绩倍增、让代理商拓展市场更为轻松。

  莲香岛加盟: www.liansuo.com/p/101665/



莲香岛加盟动态
声明:

两个养生黄金期,一个是睡前,一个竟是…】内容不代表中国连锁网观点或支持购买任何品牌,仅提供参考使用。关于莲香岛的加盟数据只是为了消费者能够有所参考,不是认定认证,不是表彰评选,不是评奖评比。

莲香岛相关信息由网络用户发布,如果您是莲香岛负责人,但是你并不想被中国连锁网收录,可以联系下方QQ客服,中国连锁网会停止收录关于莲香岛的任何信息。

相关文章

  • 加盟足疗店能赚钱吗?选哪个品牌盈利轻松?

    加盟足疗店能赚钱吗?选哪个品牌盈利轻松?

    人们的生活工作压力大,对减压保健方面的需求是越来越多了,足疗养生方法效果好,适合不同消费者的需求,不少的创业者也想要在这个领域寻求发展,那么,加盟足疗店能赚钱吗?选哪个品牌盈利轻松?是要去认真学习和了...[详细]

  • 开中医养生加盟店选什么品牌好

    开中医养生加盟店选什么品牌好

    如今人们对健康十分看重,市场上,各类中医养生也是日渐火热。在投资开一家加盟店的时候选择一个好的品牌合作,复制加盟总部的成功模式,那么是可以为投资者带来很好的收益。有些投资者对中医养生加盟行情不是很了解...[详细]

  • 中医养生加盟优质品牌推荐

    中医养生加盟优质品牌推荐

    现代人的生活压力大,他们往往处于亚健康状态。在中医养生上的需求也是逐年增加。现在市场上的中医养生加盟行业的市场发展行情日渐火爆。很多人看到了赚钱的商机选择了投资开店,中医养生加盟优质品牌推荐有哪些?有...[详细]

  • 中医养生加盟费多少?小投资大回报

    中医养生加盟费多少?小投资大回报

    如今人们越来越提倡健康的生意。在各大加盟行业中,中医养生就是一个值得加盟的项目,投资开一家加盟店就能是成功的开始,想要有更多的成功,就是在中医养生加盟店的品牌选择上做好,这样开一家加盟店就能赚钱了。中...[详细]

  • 中医养生加盟怎么样?投资小利润高

    中医养生加盟怎么样?投资小利润高

    如今亚健康状态的人很多。他们在中医养生的消费上,需求也是越来越大。对于中医养生项目的经营而言,传统的中医养生已经不能很好的满足他们的需求了。如今,创新经营的中医养生加盟项目项目是值得投资经营的。今天,...[详细]

  • 中医养生加盟赚钱吗?选好品牌很关键

    中医养生加盟赚钱吗?选好品牌很关键

    中医养生产业中的种类多,消费者的需求也不同。所以创业者想要加盟一个品牌,那么就要考察市场需求再来进行选择。很多的中医养生加盟项目因为其发展前途较好,知名度高的品牌自然有全面的开店保障了,这这样的品牌合...[详细]

  • 2018年汗蒸房加盟连锁排行中哪些品牌创收快

    2018年汗蒸房加盟连锁排行中哪些品牌创收快

    现如今人们的工作,生活压力大,都想寻找放松的方法,而汗蒸的好处逐渐被大众所了解,,汗蒸房市场这几年的发展势头也很不错,这一切都说明投资汗蒸房是迅速掌握盈利机会的选择,需要考虑的问题很多,关于汗蒸房加盟...[详细]

  • 安然纳米加盟多少钱?发展前景如何?

    安然纳米加盟多少钱?发展前景如何?

    现在人们对养生保健方面的关注不少,而各种的保健产业也给我们生活带来不少的影响,尤其是汗蒸保健开始逐步被消费者所了解和接受了,市场上的汗蒸保健项目更是不断增多,其中安然纳米深得广大消费者的肯定,出众的品...[详细]

  • 青少年视力康复加盟哪个品牌发展快

    青少年视力康复加盟哪个品牌发展快

    众所周知,青少年视力问题是越来越多了,特别是低龄化的程度不断扩大,对投资者来说青少年视力市场这几年也发现快速,想创业发展的朋友不妨多关注了,那么,青少年视力康复加盟哪个品牌发展快,哪些品牌的发展势头好...[详细]

  • 东莞有居正堂加盟店吗?发展前景如何?

    东莞有居正堂加盟店吗?发展前景如何?

    现如今人们的生活,工作压力大,各类的视力问题不断出现,也给视力保健市场带去不少的创业机遇,今天小编就来给大家介绍的居正堂有着百年的历史,有丰富的治疗经验,在行业内的人气高,投资者也很关注这个项目,那么...[详细]

更多相关新闻
点击排行
热门项目
加盟网联系我们关于我们广告服务意见反馈人才招聘加盟热点法律声明网站地图创业信息加盟项目 欢迎和中国连锁网进行软文和友链等资源洽谈掌上连锁
中网载线旗下网站 NASDAQ:CNET 京ICP备11010368号 广告热线:188 1115 3969 客服热线:400-091-1181
京公网安备 11010802020278号    CopyRight © 2010-2017 www.liansuo.com All Rights Reserved
北京创富天下网络技术有限公司
创业有风险 投资需谨慎